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    单色国际(连锁)舞蹈培训

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    肚皮舞常规班

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    更新日期2019-12-02 13:15

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    课程信息

    基本参数

    品牌:

    未填

    所在地:

    湖北 武汉市

    有效期至:

    长期有效
    详细说明

    肚皮舞阿拉伯原名为"Raks Sharki" 意指东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。1893年在芝加哥举办的世界博览会,来自埃及的肚皮舞团,当较早个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时,引起一片哗然,并成为当时的争议热点,但终,肚皮舞很快风行全美。这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。肚皮舞通过世博会走向了世界,其精致的服饰,花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。
    单色舞蹈所有分馆均有开设,包含:土耳其、部落风、埃及风、Popsong、鼓舞等肚皮舞风格,设有肚皮舞基础班及肚皮舞提高班。

    课程简介
    一、肚皮舞精品班采用“15-25人”小班制授课模式,每周安排两次集中培训,并配以学员自主练习。

    二、从身体协调性训练和舞蹈基本功开始,由浅入深、逐步开始学习动作组合、舞蹈套路和成品舞蹈。

    三、通过教练的耐心教学示范、一对一的动作纠正指导、学员展示、课后考试等一系列教学方法,使学员高效率的学会跳舞,并完成从业余爱好到职业舞者的蜕变。

    四、学员可根据自己的舞蹈基础选择相应难度的课程学习,以达到因人施教,提高效率。

    五、几个月的常规课学习,学员可学会6-8套成品肚皮舞蹈,并达到自主编舞、即兴跳舞的水平。


    肚皮舞的好处:

    肚皮舞是一种健康的舞蹈,对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动,它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外,肚皮舞还能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,内在按摩腹腔和子宫等器官,对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。


    肚皮舞的特点:

    1.肚皮舞学习的门槛低,对舞者体形没有什么硬性要求。它适合任何年龄阶段的女性人群,有没有舞蹈基础都可以。它设有各级别的培训班,可以从基础的练起;它适合任何体形的人,不管是胖是瘦,都可以练习肚皮舞。

    2.肚皮舞充满着乐趣,与一般的减肥方法不同,它可以让舞者在舞蹈中感受到莫大的快乐。神秘的音乐节奏,尽情扭动的身体,身心随着舞动变得轻盈快乐,减肥不再是一件痛苦的事情,而是一种快乐的生活方式。

    3.提臀丰胸 让你的身材凹凸有致

    4.媚骨柔情 让你从此风情万种:肚皮舞性感妩媚,特别适合女性练习,能够将女性阴柔之美发挥到极致。如果你想成为一个更有魅力更女性味十足的性感女子,肚皮舞  是绝佳的选择。

    5.肚皮舞自我随性,无需在意他人的评价,只要你自信就可以完美地表现出自我性感的舞姿。

    6.减压放松 感受独特的“身”呼吸                                               

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