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    拓展项目高空断桥

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    更新日期2019-10-11 16:28

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    课程信息

    基本参数

    品牌:

    未填

    所在地:

    湖北 武汉市

    有效期至:

    长期有效
    详细说明

    一、项目类型

    个人挑战项目(见图).

    二、器材

    安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”字环1个、丝扣主锁1把(连接“8”字环和安全带)、上升器1个――以上器材为每人次使用,可准备2~4套轮换使用即可.

    三、场地

    户外高空训练架.

    四、人员要求

    人数不限.

      五、活动目标

    1.“断桥一小步,人生一大步.”自我突破,挑战自我,超越心理障碍,全力以赴,克服队员的畏难情绪.

    2.同样的项目在地面完成是容易的,但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目,增进员工的适应性.

    3.通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素.

    4.以积极的心态去争取和获得机会.

    5.认知心态对行动的影响,学习缓解心理压力.

    六、操作过程

    1.召集学员介绍项目名称,要求每个学生都能成功跳跃.

    2.讲解保护器械的正确使用方法.

    3.要求全体学员完成,跃出前要将起跳绳探出脚尖,先将保护绳向前打,然后再跃出,跳跃时不允许抓前面的保护绳索.

    4.学员到桥上先站稳,然后由教师为其加上保护绳索,再摘去上升器铁索.

    5.全体学员给准备跳跃的学生加油.

    七、项目规则及保护要点

    所有学员在有保护的情况下,依次爬上断桥,完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)视为成功.

    1.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、上升器),在指定人员做好安全检查工作后方可上升.

    2.在断桥上起跳前,学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿,然后抬头,将保护绳甩向前方,起跳(学员也可一只手拽住保护绳起跳,但不推荐).

    3.跳跃断桥动作三禁止:第一,严禁助跑和跨;第二,严禁双脚跳;第三,严禁单脚跳.

    4.学员上断桥之前,应由队长带领全队队员为其加油――全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部,整齐地大声喊出其名字及“加油”等话语.

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